為進一步增強廣大職工的自身健康理念，關注健康的生活方式，止園飯店于8月26日下午，舉辦健康相關知識專題講座，干部職工共計60余人參加了培訓。

課堂上，講師圍繞運動與健康的基礎知識，影響健康的因素、健康的生活方式、運動對健康的促進作用等內容，介紹了不良飲食習慣、運動不當、吸煙酗酒等引起的疾病危害，從合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等幾個方面引導大家如何養(yǎng)成良好的生活習慣，加強自我保健，防患于未然。豐富生動的內容，以及講師互動式的講解，引起大家的共鳴。

在場職工紛紛表示受益匪淺，不僅學到了健康知識，了解到一些不良的生活習慣和亟需自身改變的錯誤觀念，而且對緩解工作、生活壓力、塑造自身健康體質起到了積極有效的引導作用。今后要合理膳食、適量運動、科學鍛煉，增強保健意識，養(yǎng)成健康的生活習慣。以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉悅工作，健康生活。

止園飯店行政辦公室  喬喬