為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大職工的自身健康理念,關(guān)注健康的生活方式,止園飯店于8月26日下午,舉辦健康相關(guān)知識(shí)專(zhuān)題講座,干部職工共計(jì)60余人參加了培訓(xùn)。
課堂上,講師圍繞運(yùn)動(dòng)與健康的基礎(chǔ)知識(shí),影響健康的因素、健康的生活方式、運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用等內(nèi)容,介紹了不良飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、吸煙酗酒等引起的疾病危害,從合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等幾個(gè)方面引導(dǎo)大家如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,加強(qiáng)自我保健,防患于未然。豐富生動(dòng)的內(nèi)容,以及講師互動(dòng)式的講解,引起大家的共鳴。
在場(chǎng)職工紛紛表示受益匪淺,不僅學(xué)到了健康知識(shí),了解到一些不良的生活習(xí)慣和亟需自身改變的錯(cuò)誤觀念,而且對(duì)緩解工作、生活壓力、塑造自身健康體質(zhì)起到了積極有效的引導(dǎo)作用。今后要合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、科學(xué)鍛煉,增強(qiáng)保健意識(shí),養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去,愉悅工作,健康生活。
止園飯店行政辦公室 喬喬